自行车正常踏频
一般骑自行车多少踏频合适？一般多少公里呢？生活。踏频没有什么合适的选择，根据个人条件，除非是你要参赛，踏频越高越好，当然训练较高的踏频对顶峰和爬山会有好处，所以自己爬山和顶风还有些吃力可以适当锻炼比目前更高的踏频就行，人和人的极限有差异，尤其与职业比赛运动。
自行车正常踏频
1、自行车中踏频是什么意思？踏频是脚踏每分钟转动的次数。踏频训练是一个长期的有意识训练过程，重点是在高踏频下仍然保持身体的 平稳，不至于由于踏频的提高而产生身体的左右摆动和上下跳动。也就是说，使得人与车之间始终保持协调一致、始终达到人车。
2、大家正常骑行的踏频是多少。不过有一点我提醒你，每次开始骑的时候，调整速比，踏频要稍快些，一点不能费力，踏个十分二十分的再恢复正常蹬踏频率。这样的目的是为了保护膝盖，让膝盖先润滑，长期自行车锻炼，这个一定要注意。膝盖很重要。
3、公路车踏频多少合适。我的经验是控制在85～95最合适，也就是90上下，如果想练腿力或者爬坡中就80～89，即“8字头”，如果想练速度或者下坡中就90～99，即“9字头”。
4、单车在马路上踩，每分钟200转是多快？踏频骑车人踩脚踏每分钟转动的次数；要换算为速度的话，要根据齿速比和车轮的吃次年来换算；不知道齿速比和车轮尺寸，神仙也不知道速度啊；可以告诉你些参考数据。就是专业自行车运动员的踏频一般在110以上；200的话。
5、自行车踏频为每分钟60会不会太低。正常平顺的骑行过程中每分钟60的踏频确实有点低了。如果你和大家速度相仿，低踏频意味着你每一下踩踏要花更大的力气，对膝盖不好。巡航速度下踏频还是提到70以上比较好。降低一档骑试试吧，应该轻松不少的。
自行车正常踏频
1、山地自行车练踏频一般是几档几速？山地自行车练踏频，一般是前2后6或前2后7， 这个是多数车友的总结
2、高手来回答~~关于自行车踏频问题~！这个是指匀速时的踏频，其实匀速也不太对。路面是否平整、路面坡度、是否逆风等环境因素都对自行车的速度有很大影响。一般情况下练习踏频，你需要做到不停的换挡，保持一个比较均匀的用力和一个比较均匀的踏频。比如遇到上坡了。
3、每次踏频训练以多少时间为佳。在大多数情况下，最佳的频率介于 33 rpm 和 80 rpm 之间；但是，在现实中，大多数自行车手总是选择90 rpm 到 110 rpm 之间的踏频。最初，学术界推测这是由于长期的训练造成的，但是 1986 年 Boning 等人的测试推翻了。
4、骑自行车瘦腿踏频多少合适。如果踏频保持在60以上（一分钟一条腿蹬踏60个周期），并且心率在130以上，持续至少20分钟，能减一点。而且座位高度还得合适（腿能接近蹬直）。如果做不到以上几点，基本减不下来。如果想减大腿，最好的办法是跑步，半小时。