打了保龄球臀部大腿疼怎么办
打保铃球后为什么会屁股疼？
或是拉伤、扭伤；5.你最好在刚开始的时候慢慢的丢，等到你感觉肌肉活动开了，再来放开打；6.就是建议你最好找球馆的专职教练（基本都是免费的）来指导，
1、打完球后大腿疼是什么原因
但是要是症状一直没有减轻的话就一定要去就医。打完球后大腿疼怎么办 运动前运动后都因该做一些放松运动，运动前的放松有助于展开筋骨，拉开韧带，让肌肉处于运动前的准备状态，有助于后面运动时肌肉的发挥，也可以有效的。
2、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
3、打球打的屁股和大腿后面疼,是什么原因
这是运动后肌酸分泌过多导致的。由于臀大肌与大腿的各大肌群是肌肉血管密集的地方，在运动强度较大的时候，肌肉因为无氧呼吸突然增多，大量的乳酸类物质进入肌群内，引起了肌肉的酸痛，这种疼痛往往要恢复数日以上才能逐渐好转。
4、运动好后,浑身酸痛无力,特别是大腿和臀部,该怎么办？
至于你说大腿 臀部特别酸痛，可以压压腿，慢跑等练习腿部的运动。你可以先练下体操，慢跑，跳绳等等，运动完之后可以适当的按摩一下运动到了的部位，减轻肌肉疲劳 没事的时候可以散散步，可以的话就快走。一段时间下来你能够。
5、几个月前打球腰扭伤了,现在腰的两边疼,臀部和大腿也疼,我该咋么办？
回答：指导意见: 你好.闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛.往往反复发作.发作时腰骶部疼痛剧烈.并可过电到大腿(不过膝盖).在疼痛发 作的急性期.患者要注意卧床休息.切不可盲目矫正.配合消炎镇痛药物.神经营养药物治疗.
6、打完羽毛球后臀部及大腿酸痛？
这是运动医学方面的机理。其实这就是运动锻练的过程和成效，运动健身讲究循序渐进，持之以恒，重在经常，如果想起高兴了剧烈运动一次，过后痛苦一阵子，效果不好啊。再之应注意运动过量或动作不到位导致的运动损伤。
7、打完羽毛球后臀部及大腿酸痛？
打羽毛球的时候，尤其是接高球时身体必须拉的很展，平时运动少的话韧带拉不开，猛一拉会有轻微拉伤，而且起跳发力回接球的时候主要是由臀部与大腿连接处发力，传直脚尖蹬地。所以第一次运动感觉到疼痛可以发现你哪些肌肉群。
8、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
9、运动后大腿肌肉疼痛到不能走路了怎么办
这种疼痛叫做迟发型肌肉酸疼，大概持续48-72小时，大腿疼痛时间更长一些；可以做如图所示的伸展，半小时左右一次，每次30秒左右，疼痛会有明显减轻（伸展的瞬间疼痛会加重，是正常现象）；晚上洗澡的时候，用热水多冲洗一会也会。