打保龄球左腿疼怎么办
打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
1、就左腿疼,右腿好好的！左腿膝盖和韧带疼！特别是打球时！我该怎么办？
建议你暂时停止一切剧烈活动，每天适当的活动一下左膝盖，如，做缓慢的屈膝运动，深蹲等。每天在疼痛处喷洒云南白药，在阴雨天最好带上护膝。这样大概3个月左右疼痛会消失。
2、打完球后或者单腿跳跃后左腿膝盖骨下方疼痛
首先建议你到医院拍个片吧，不过如果你是青少年的话倒是基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫作胫骨结节骨骺炎；这里讲一下胫骨结节骨软骨炎，你自己对比一下看看 胫骨结节骨软骨炎表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲。
3、运动后小腿疼怎么办
坐式拉伸韧带 前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。卧式拉伸韧带 慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大。
4、打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
5、左腿膝盖偏下一点外侧疼怎么回事
r韧带拉伤，找针刀医生一次即可。
6、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
7、为什么左腿疼 常见的左腿疼痛原因和治疗方法？
它可能由于意外事故、运动伤害或骨质疏松等引起。治疗方法包括固定、手术和康复训练。2. 骨折：骨折是左腿疼痛的另一种常见原因。它可能由于意外事故、运动伤害或骨质疏松等引起。治疗方法包括固定、手术和康复训练。
8、我经常打篮球,但是最近每当蹲下一会再站起来时,左腿膝盖会有点疼痛直.
膝关节劳损，应该是半月板的问题，可上医院确认 如果疼痛不是很严重，休息一段时间，擦些药酒就没事了 减少运动的量与强度，加强大腿力量练习，减少弹跳，注意落地的缓冲（大部分都是落地姿势不对引起的）。
9、左腿膝盖疼痛是哪些原因引起的?有哪些缓解的方法？
一定要及时去医院进行检查，如果是想要保守治疗的话，可以采用一些止疼药贴膏药进行治疗，如果情况没有好转，一定要及时介入手术，一些运动员因为长期需要训练而不能去对膝关节进行手术，在比赛赛场上一般都是打封闭。