打完保龄球后手没有力气怎么回事
2个多月前打了次保龄球,当时就很疼,疼了几天好转了,但晚上睡觉会经常手.
应该是长时间不运动，一下运动过量，或者力度不对，导致肌肉过度紧张而出现酸痛麻。可多按摩，活动下。也可去打多几次帮助恢复。不过力度一定要用对！ 也可去推拿帮助经络疏通
1、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
打保龄球之前 做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
2、没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
3、打保龄球的危害及注意事项 打保龄球的危害和注意事项
在打保龄球的时候一定要注意将球抓牢固，不然很容易因为脚滑而摔倒，导致骨折之类的意外。而且不要一次性打太长时间，否则很容易引起脑缺氧和心肌缺血，老年人应该打一局就休息一会儿，高血压的人最好少打。保龄球馆的空气是。
4、我昨天打保龄球,打完就腿好酸,这正常吗?今天更加酸了！
这是正常的肌肉反应，不必过于担心！一般来说，我们活动时，肌肉会产生一种代谢产物“乳酸”，而在正常情况下，肌肉所产生的乳酸会被肌体自然吸收。但在过度的运动下，肌肉产生大量的乳酸，超出了我们自身的代谢能力，就会堆积。
5、打保龄球打得右手中指痛怎么办？
是拿球姿势用力不正确造成的。应该是连续玩的局数太多，造成手指筋健拉伤。别玩了，抹点红花油，十多天就能好。
6、打保龄球手臂疼怎么办？
打完后就给手臂一些适量的按摩.按摩后就会减少疼痛了.
7、打保龄球的注意事项
打保龄球的时候应该将手上佩戴的戒指和手链都摘下来。防止这些首饰将手弄伤。打球的时候要注意使用正确的姿势，如果不会打，最好能有一个陪练。打保龄球之前做一些热身运动，预防突然运动起来导致筋骨受损。在打保龄。
8、怎么样打好保龄球？
1. 不要盲目发力，摆臂要放松 很多初学者，尤其是女孩子，在打保龄球的时候，以为自己的力气不够，导致保龄球入袋时的撞击力不够，而盲目发力，殊不知大多数人这么做的结果是让自己更累，而击球的速度和力量并没有得到。
9、打保龄球的基础知识
6.不要让球腾空。放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。如何选择适合自己的保龄球 选择适合自己力量的球,球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能。