椎间盘突出游泳要每日锻炼吗
我今年63岁，患腰间盘突出病，现正在游泳锻炼。一周游几次合适？能不能。每周次数根据自己身体状况来决定，一般2至3次为宜。锻炼的目的是促进血液循环，要以不累为限。如果打算天天游泳，最好咨询一下医生，在医生指导下科学锻炼。
椎间盘突出游泳要每日锻炼吗
1、腰间盘突出可以游泳吗。腰间盘突出患者是可以游泳的，而且游泳可以锻炼身体，使肌肉和骨骼得到一定的放松，对腰部也会有好处，但是注意要锻炼适度，不要过度劳累，否则就会产生不利的影响。腰椎间盘突出最好是使用保守方法治疗，其中按摩针灸等能够有。
2、椎间盘突出可以游泳吗？急性期不要游泳，也不要做剧烈运动，稳定了可以做些定向运动。针对慢性椎间盘突出游泳是最好的方法，一是因为姿势为模项，腰椎承受的压力较少。二是能较好的锻炼腹部肌肉。椎间盘突出练习游泳有什么好处 游泳能降低椎间。
3、腰椎间盘突出的病人可以适当游泳吗？所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以行游泳运动，倒走，吊单杠，平板支撑，飞燕活动来加强腰部肌肉，筋膜，韧带力量，以避免腰椎间盘突出情况加重。
4、得了腰椎间盘突出，还能游泳吗？当然每天能做做运动是更好的，这样的运动对腰部颈椎都是有好处的，当然不能持续的久坐时间太长。当然了你不处在这种持续状态是最好的，但是因为你工作如此，这也是不得以的方法，但是我希望15分钟就活动一次，可能是做不到。
5、求腰椎间盘突出症的正确锻炼方法。五、仰卧蹬车。仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。六、引体向上。身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手。
椎间盘突出游泳要每日锻炼吗
1、腰椎间盘突出可以游泳吗？结果是不可以的，游泳尽管对腰椎间盘有效果，但并不全是游泳姿势都适宜的，因此游泳减轻腰椎间盘突出一定要特别注意选用恰当的游泳姿势及方式，要是没意识到这一点，游泳很难减轻病症，很有可能会加重病情。四种游泳姿势蛙泳。
2、腰椎间盘突出恢复期可以游泳锻炼吗。所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。所以游泳可以有效防治腰椎间盘突出症。需要注意的是，患者应根据体力状况，采取循序渐进的方式运动，以不要太累为原则。注意运用正确的。
3、腰椎间盘突出适合的锻炼方法有哪些？游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼。
4、腰椎间盘突出需要进行哪些锻炼？五点式，是指由脚后跟、两个肘关节和头部支撑，将腰部和臀部腾空称之为上拱桥。趴下并且将两手置于背后，抬起头部、胸部和脚，摆出像游泳的姿势。游泳，对腰间盘突出最有效。