游泳半小时和走路半小时
快走和游泳，哪个减肥效果明显？跑步都是如此，快走就更不要说了。但是游泳对脂肪消耗是非常大的，因为本身在水里，即使是夏天，就算你不游泳，水温和身体的温差都会不断消耗你体内的热量，加上游泳动作基本上需要用到身体上的每块肌肉，所以耗能很大，而且。
游泳半小时和走路半小时
1、早上游泳半小时加跑步半小时好不好。早上的话不怎么适合游泳，适合做一些有氧运动，跑步也是不错的。
2、游泳1个小时相当于跑步多久，游泳半小时相当于跑步多长时间。游泳1个小时相当于跑步多久，游泳半小时相当于跑步多长时间这个问题是不能简单地回答出等于多少，因为两者很难比较出个结果，游泳一小时或者半小时消耗的热量会根据大家游泳的姿势、速度还有体重有很大的变化，网上有数据说五十公。
3、每天晚上不吃饭锻炼两个小时，游泳一千米慢跑半小时快走半小时，坚持五 。不是的，减肥运动是很有效果的，但是你要坚持下去，一般5天还是看不出效果的，如果你能够坚持一个月，你一定会看到成效的，只是看你能不能坚持。加油，我和你一样的，坚持下来之后，效果很好。另外平时饮食也要注意，不要。
4、走半小时路然后游泳好不好。不错，当热身了。
5、游泳1小时相当于跑步多久。游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。慢跑每半小时消耗热量300卡 游泳每半小时消耗热量175卡。慢跑：是锻炼心脏和全身的好方法。缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段。
游泳半小时和走路半小时
1、游泳前做半小时的快步走运动有利于身体健康吗？游泳前做半小时的快步走运动，有利于身体健康吗，应该不利于身体健康吧，因为你走了快步走了半个小时，然后你再去游泳，这样对你的消耗体力是很大的
2、游泳和快走哪个好？一般有氧运动是游泳好，但是有条件限制，所以很多人都会选择慢跑或者是快走 NO游泳 运动优点：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥。
3、游泳一小时相当于跑步多久。游泳一小时相当于跑步多久1游泳一小时相当于跑步多久不能一概而论，主要取决于游泳的强度，如果强度较大，则游泳一小时可以相当于2到3小时的跑步、如果强度较小，则相当于跑步1到2个小时。游泳与跑步一样，对于促进人体。
4、游泳一个小时相当于跑步多长时间。锻炼效果。游泳克服的阻力非常大 所以相对于跑步是相对更加大消耗 所以游泳一小时 相当于跑步两小时左右了